През 2001 година кожният експерт от университета „Йейл“ Николас Перикон издава книгата ”Лек против бръчки”. Д-р Перикон дискутира програмите за намаляване и лекуване на бръчките, но най-популярна става частта от книгата предлагаща диета изглаждаща бръчките. Фокусът на тази диета за пресните плодове и зеленчуци, консумацията на нерафинирани, здравословни мазнини, сложни въглехидрати и месо без тлъстини. […]
Продължи с чететенето
Тази диета за отслабване се базира върху приема на 2000 калории на ден. Това е почти нормалното количество калории, които са необходими на човек и не може да се нарече нискокалорична. Продължителността не трябва да бъде повече от 30 дни, като през този период можете да постигнете отслабване с между 5 и 7 кг. В […]
Продължи с чететенето
Светът мина през какви ли не диети за отслабване, които обещаваха мигновен ефект и невероятна фигура за нула време. След като се убедихме, че бързото отслабване и лишенията не са ключът, тенденциите са към здравословно отслабване, което освен това е и трайно и щади здравето и психиката. Кои са диетите, които са във фокуса на […]
Продължи с чететенето
Треньорът на много холивудски знаменитости Дейвид Кирш е създател на диетата „Ню Йорк”. Той твърди, че комбинацията от правилно хранене, упражнения и фокусиране върху връзката тяло-ум могат да са ключът към отслабването със 7 килограма за 2 седмици. Диетата се базира на приемът на малко въглехидрати, забраната за консумация на алкохол, захар, кафе, плодове и […]
Продължи с чететенето
След скорошната премиера на най-новия си филм, Анджелина Джоли споделя, че нейната вегетарианска диета за отслабване не е била полезна за нея и не си е набавяла нужните хранителни вещества с нея. Така рискува дори да увреди здравето си. Всъщност Анджи признава, че обича червено месо, но дълго време е спазвала строго вегетариански режим на […]
Продължи с чететенето
Да бъдеш здрав означава да полагаш грижи за себе си във всеки един момент. Ванеса Улиямс е на 47 години и е неочаквано добра комбинация: певица, танцьорка и актриса. Освен това класически пример за жената, която се справя със сто неща наведнъж, особено що се отнася до перфектната й физическа форма. Три пъти седмично по […]
Продължи с чететенето