nai dobrata dieta

Най – добрата диета – каква е тя?

Каква е най-добрата диета за отслабване? За да отслабнете, най-важното е диетата ви. От нея зависи дали ще успеете да отслабнете или не. Въпреки това ще получите много различни резултати от различни диети, така че е много важно да се сравни и да се търси най-добрата диета. Continue reading „Най – добрата диета – каква е тя?“

kak da otslabna za edin mesec

Как да отслабнете за 1 месец без упражнения

Стъпка 1: Първата стъпка е да запонете диета, чрез която да следите да не поемате повече от 1000 калории на ден. Това може да бъде трудно, но само така ще можете да спрете да консумирате повече калории отколкото изразходвате. И по този начин ще успеете да отслабнете. Continue reading „Как да отслабнете за 1 месец без упражнения“

Шейк с вкус на бананов хляб

Състав:

Continue reading „Шейк с вкус на бананов хляб“

Шейк с ананас, портокал и кокос

Състав:

Continue reading „Шейк с ананас, портокал и кокос“

santimetur

Някои трикове за отслабване

По-добре от всяка ограничителна диета е да се направи генерална промяна в режима. Не е нужно от раз да променяте всичко. Достатъчно е да променяте постепенно някои малки неща. Така в един момент ще видите, че това ще направи живота ви по-лесен и диетата ви по здравословна, по-смислена и стабилна. Continue reading „Някои трикове за отслабване“