Категория: Диети

dvudnevna dieta

Двудневна диета за почивните дни

Уикенд диета

Тази нискокалорична диета е рожба на френски специалисти, които установили, че най-много килограми се качват по време на почивката в края на седмицата. Обясняват го с това, че след напрегната работна седмица, хората си позволяват “глезене” и ефектът е неприятната изненада в началото на новата работна седмица когато не можем спокойно да облечем ежедневните си работни дрехи. Continue reading „Двудневна диета за почивните дни“

sredizemnomorska dieta

Средиземноморска диета за отслабване и здраве

Отслабване с диета от средиземноморски храни

За разлика от другите диети за отслабване, Средиземноморската не предлага определено меню, а оставя на вас възможността да изберете и създадете вкусен, здравословен хранителен план с богат избор от здравословни храни. Continue reading „Средиземноморска диета за отслабване и здраве“

dieta sled bremennost

Диета след бременност

Ако наскоро сте родили своето бебче или Ви предстои да го родите най-вероятно сте започнали да се усещате замислени относно това как ще си върнете предишните килограми. Няма нищо лошо да се интересувате от външния си вид, но младите майки трябва да са внимателни когато става на въпрос за отслабване и диети след раждането. Continue reading „Диета след бременност“

dieta spored kruvnata grupa

Хранене и диета според кръвната група

Безспорен факт е, че спазвайки една и съща диета хората отслабват различно. Факторите – възраст, афинитет към движенията и спорта, нервна система, начин на живот имат значение, а най-вече: наследствеността и гените, които контролират биохимичните процеси в органиизма, а те от своя страна теглото, са различни при всеки един. Continue reading „Хранене и диета според кръвната група“

dieta na atkins

Диетата на Аткинс – наистина ли има ефект?

Диетата на Аткинс е една от най-популярните диети, но също така е и една от най-критикуваните. Здравните експерти не са съгласни с методите на Аткинс. Мненията относно тази диета са коренно различни. Според някои тя е невероятна! Според други е прекалено опасна за да се прилага. Continue reading „Диетата на Аткинс – наистина ли има ефект?“