Диети за отслабване с пилешко месо

Диетите за отслабване с пилешко месо са бързи диети за отслабване и не трябва да се прилагат, ако страдате от хронични заболявания или сте под 18 години. Диетата за отслабване трябва да съдържа продукти, които се преработват лесно от тялото, каквото е и пилешкото месо. То съдържа около 20% протеини, витамини и желязо. Бърза диета […]

Продължи с чететенето

Диета с фъстъчено масло – лесно и полезно!

Отслабването не е никак лесна работа. Диетата с фъстъчено масло е още една възможност да постигнете идеалното си тегло. Основната причина, поради която работи диетата е ,защото спада към нискокалоричните диети и увеличава приеман а протеини. Препоръчва се приемат 2 до 6 с.л фъстъчено масло всеки ден. Всяко хранене, с изключение на вечерята съдържа фъстъчено […]

Продължи с чететенето

Диета за отслабване с пилешка супа

Пилешката супа е полезна при настинка и грип, защо да не бъде включена и в диета за отслабване. Диетата за отслабване с пилешка супа не включва никакви добавки, шейкове, витамини или други подобни, а само големи количества гореща пилешка супа. Какво да ядем? Пилешка супа! Много и още много пилешка супа! Но е важно да […]

Продължи с чететенето

Двудневна диета с пуканки

Пуканките са с хранителни стойности както при останалите зърнени култури, а съдържанието им на витамини и микроелементи е много богато, поради което диетата е съобразена с нуждите на организма. Първи ден: Закуска: плодова салата от 1 киви, 1 банан, 1 ябълка, 1 чаена лъжичка мед, 1 голяма пълна супена лъжица пуканки (около 10 г). Втора […]

Продължи с чететенето

Бързото отслабване – ефектно или не

Дали е сигурно за здравето? В общи линии бързото отслабване не е полезно за организма. То води до шок, който може да доведе до редица здравословни проблеми. Колкото по-бързо отслабване, толкова по-бързо ще си ги върнете обратно. Кои са основните причини, поради които бързото отслабване не е полезно? – губите не мазнини, а мускули и […]

Продължи с чететенето

Диета с кисело мляко

Киселото мляко съдържа лесно смилаеми протеини, фосфор и витамини. Диетата се спазва за две седмици и можете да смъкнете 5-6 килограма за това време. 175 г е половин малко кисело мляко. Понеделник Първа закуска: 150 г кисело мляко с 2 с.л корнфлейкс, голяма мандарина Втора закуска: 175 г кисело мляко малка филия намазана с маргарин […]

Продължи с чететенето