Вечерите със семейството намаляват риска от затлъстяване при децата

Според учените, традиционната вечеря със семейството може да спаси децата от наднормено тегло и затлъстяване или поне да намали риска с 40%. Ако погледнем отново към патриархалните традиции на миналото, които определят вечерята със семейството за нещо свято, можем да направим добро не само за възпитанието, но и за здравето на децата си, сочи ново […]

Продължи с чететенето
africansko-mango

Чували ли сте за африканското манго?

Никога до сега науката не е правила толкова голяма и значима крачка в борбата с нарастващата епидемия от затлъстяване и метаболитен синдром. Този фундаментален пробив в най-голяма степен е резултат от съвременното разбиране, че затлъстяването и метаболитния синдром са в следствие на многообразни и сложни процеси. Съответно правилният подход към ефективното отслабване и метаболитно здраве е […]

Продължи с чететенето
krugova trenirovka

Кръгова тренировка за отслабване

Няма нищо лошо да замените традиционното кардио с тежести, особено ако използвате методиките за увеличаване на издръжливостта от професионалния спорт. Имайте предвид, че тук най –  важно е как изпълнявате упражненията, иначе никой не може да ви гарантира максимален ефект.

Продължи с чететенето

Лъжичка мед преди сън – чудеса за вашите килограми!

Има много информация  за това как да отслабнем – достатъчно е човек само да има желание да загуби няколко килограма. Освен често срещаните диети и упражненията, можем да пробваме  и с  различни видове таблетки, чайове и пр.

Продължи с чететенето

БЕЗПЛАТНА тренировъчна програма в домашни условия

Всеки човек знае, че най-важното за здравословното състояние на организма е смесица от правилно хранене и движение. Именно поради тази причина предлагам на всички да получат напълно БЕЗПЛАТНО една стартираща и леко натоварваща тренировка, която може да се изпълнява в домашни условия.

Продължи с чететенето
klekove

19 ефективни начини за отслабване в бедрата

Всяка жена иска да изглежда добре, а образа в огледалото е важен за това как се чувства тя. Повече от 30% от жените страдат от напълняване в областта на бедрата, което води до ниско самочувствие и невъзможност да се отпуснат и да носят любимите си дрехи.

Продължи с чететенето