Категория: Хранене

klekove

19 ефективни начини за отслабване в бедрата

Всяка жена иска да изглежда добре, а образа в огледалото е важен за това как се чувства тя. Повече от 30% от жените страдат от напълняване в областта на бедрата, което води до ниско самочувствие и невъзможност да се отпуснат и да носят любимите си дрехи. Continue reading „19 ефективни начини за отслабване в бедрата“

dieta spored kruvnata grupa

Хранене и диета според кръвната група

Безспорен факт е, че спазвайки една и съща диета хората отслабват различно. Факторите – възраст, афинитет към движенията и спорта, нервна система, начин на живот имат значение, а най-вече: наследствеността и гените, които контролират биохимичните процеси в органиизма, а те от своя страна теглото, са различни при всеки един. Continue reading „Хранене и диета според кръвната група“

zakuska

Искате ли да бъдете в по-добра форма?

Опитайте този лесен, но мнофо ефективен режим!

Преди закуска: Преди изобщо да започнете да си мислите за закуска е най-добре да изпиете чаша студена вода с изтискан 1 лимон в нея. Пиенето на празен стомах детоксикира тялото от токсини и забързва метаболизма. Continue reading „Искате ли да бъдете в по-добра форма?“

Моркови

6 храни, които можете да похапвате преди лягане, когато искате да отслабнете

Искате да свалите няколко килограма? То тогава трябва да обърнете внимание какво хапвате час-два преди лягане. И преди да посегнете към вредните храни, погледнете тези идеи за храна, която няма да ви навреди. Continue reading „6 храни, които можете да похапвате преди лягане, когато искате да отслабнете“

Най-добрите храни за изгаряне на мазнини

Увеличете метаболизма си

Вярно е: Някои храни имат много висок термогенен ефект, така че буквално изгаряте калориите, докато дъвчете. Други храни съдържат хранителни вещества и съединения, които разграждат вашият метаболизъм. Continue reading „Най-добрите храни за изгаряне на мазнини“