qponska dieta

Японската диета – какво трябва да знаем за нея

От дълги години японците биват почитани и изучавани заради продължителността на живота им, която е сред най-дългите измежду всички народи по света. Продължителността на живота при японците в голяма част се дължи на тяхното здравословно хранене, затова и много хора по цял свят се интересуват и изпробват тяхната диета.

Продължи с чететенето

Безценни съвети как да се чувствате вечно млади

Който е казал „Човек е толкова стар, колкото се чувства” е бил адски прав! Ако се чувствате по-млади, отколкото изглеждате датата ви на раждане автоматично губи по точки. И за наша радост да се почувстваме в идеална форма никога не е било по-лесно.

Продължи с чететенето
nai dobrata dieta

Най – добрата диета – каква е тя?

Каква е най-добрата диета за отслабване? За да отслабнете, най-важното е диетата ви. От нея зависи дали ще успеете да отслабнете или не. Въпреки това ще получите много различни резултати от различни диети, така че е много важно да се сравни и да се търси най-добрата диета.

Продължи с чететенето
kak da otslabna za edin mesec

Как да отслабнете за 1 месец без упражнения

Стъпка 1: Първата стъпка е да запонете диета, чрез която да следите да не поемате повече от 1000 калории на ден. Това може да бъде трудно, но само така ще можете да спрете да консумирате повече калории отколкото изразходвате. И по този начин ще успеете да отслабнете.

Продължи с чететенето
santimetur

Някои трикове за отслабване

По-добре от всяка ограничителна диета е да се направи генерална промяна в режима. Не е нужно от раз да променяте всичко. Достатъчно е да променяте постепенно някои малки неща. Така в един момент ще видите, че това ще направи живота ви по-лесен и диетата ви по здравословна, по-смислена и стабилна.

Продължи с чететенето