Категория: Блог

qponska dieta

Японската диета – какво трябва да знаем за нея

От дълги години японците биват почитани и изучавани заради продължителността на живота им, която е сред най-дългите измежду всички народи по света. Продължителността на живота при японците в голяма част се дължи на тяхното здравословно хранене, затова и много хора по цял свят се интересуват и изпробват тяхната диета. Continue reading „Японската диета – какво трябва да знаем за нея“

Безценни съвети как да се чувствате вечно млади

Който е казал „Човек е толкова стар, колкото се чувства” е бил адски прав!

Ако се чувствате по-млади, отколкото изглеждате датата ви на раждане автоматично губи по точки. И за наша радост да се почувстваме в идеална форма никога не е било по-лесно. Continue reading „Безценни съвети как да се чувствате вечно млади“

dvudnevna dieta

Двудневна диета за почивните дни

Уикенд диета

Тази нискокалорична диета е рожба на френски специалисти, които установили, че най-много килограми се качват по време на почивката в края на седмицата. Обясняват го с това, че след напрегната работна седмица, хората си позволяват “глезене” и ефектът е неприятната изненада в началото на новата работна седмица когато не можем спокойно да облечем ежедневните си работни дрехи. Continue reading „Двудневна диета за почивните дни“

sredizemnomorska dieta

Средиземноморска диета за отслабване и здраве

Отслабване с диета от средиземноморски храни

За разлика от другите диети за отслабване, Средиземноморската не предлага определено меню, а оставя на вас възможността да изберете и създадете вкусен, здравословен хранителен план с богат избор от здравословни храни. Continue reading „Средиземноморска диета за отслабване и здраве“

fritata s shunka i sirene

Вкусна фритата с шунка и сирене – подходяща при отслабване

Обичате шунка и сирене с яйцата си? Забъркайте вкусна и диетична фритата за неделната закуска или обяд. Няма да бъде проблем за това, че сте посревдата на отслабване. Приготвянето у дома ще ви помогне да контролирате размера на порциите и да не се поддадете на висококалорични съставки като бекон, наденички или пържени картофи. Continue reading „Вкусна фритата с шунка и сирене – подходяща при отслабване“