Кои са силните на деня при диетите?

Светът мина през какви ли не диети за отслабване, които обещаваха мигновен ефект и невероятна фигура за нула време. След като се убедихме, че бързото отслабване и лишенията не са ключът, тенденциите са към здравословно отслабване, което освен това е и трайно и щади здравето и психиката. Кои са диетите, които са във фокуса на […]

Продължи с чететенето

Диета „Ню Йорк” срещу Диета „Бевърли хилс”

Треньорът на много холивудски знаменитости Дейвид Кирш е създател на диетата „Ню Йорк”. Той твърди, че комбинацията от правилно хранене, упражнения и фокусиране върху връзката тяло-ум могат да са ключът към отслабването със 7 килограма за 2 седмици. Диетата се базира на приемът на малко въглехидрати, забраната за консумация на алкохол, захар, кафе, плодове и […]

Продължи с чететенето

Строго вегетарианската диета за отслабване на Анджелина Джоли се оказа неуспешна

След скорошната премиера на най-новия си филм, Анджелина Джоли споделя, че нейната вегетарианска диета за отслабване не е била полезна за нея и не си е набавяла нужните хранителни вещества с нея. Така рискува дори да увреди здравето си. Всъщност Анджи признава, че обича червено месо, но дълго време е спазвала строго вегетариански режим на […]

Продължи с чететенето

Ванеса Уилиямс: искряща и вечно млада

Да бъдеш здрав означава да полагаш грижи за себе си във всеки един момент. Ванеса Улиямс е на 47 години и е неочаквано добра комбинация: певица, танцьорка и актриса. Освен това класически пример за жената, която се справя със сто неща наведнъж, особено що се отнася до перфектната й физическа форма. Три пъти седмично по […]

Продължи с чететенето

Бързо отслабване с мед и лимон

Бързото отслабване е лесно, ако използваме полезните мед и лимон. Бързо отслабване с мед и лимон само за два дни – наистина е възможно. Диетата е лесна и приятна и освен за отслабване може да се използва и за детоксикация на организма. Приемът на калории е 900 на ден, следователно диетата спада към нискокалоричните диети […]

Продължи с чететенето

Американците не отслабват правилно

Повече от 2/3 от американците в работоспособна възраст се опитват да отслабнат. Според ново проучване, публикувано в Журнала на американската медицинска асоциация, обаче начинът, по който се опитват да постигнат или запазят желаното тегло е неефективен. Проучването открива, че прекалено малко американци комбинират препоръчвания диетичен план с минимум 150 минути физическа активност на седмица, за […]

Продължи с чететенето