Дали водата може да ни направи дебели? Звучи абсурдно, но учените смятат, че е възможно. Водата е основата на живота, основната съставка на нашия организъм, водещият компонент в клетките ни и подпомага хиляди жизнено важни процеси в телата ни. Още повече, няма нищо по-освежаващо от голяма, хладна чаша вода директно от чешмата. Но дали, когато […]
Продължи с чететенето
Замисляли ли сте се колко бързо живеем. Винаги, когато се съберем с приятели или роднини правим снимки, много снимки, за да може после да си спомняме преживяното. Твърде често обаче, вместо да спрем и да изживеем момента, ние искаме да го запечатаме за в бъдеще, защото …винаги бързаме!!
Продължи с чететенето
Според учените, традиционната вечеря със семейството може да спаси децата от наднормено тегло и затлъстяване или поне да намали риска с 40%. Ако погледнем отново към патриархалните традиции на миналото, които определят вечерята със семейството за нещо свято, можем да направим добро не само за възпитанието, но и за здравето на децата си, сочи ново […]
Продължи с чететенето
Никога до сега науката не е правила толкова голяма и значима крачка в борбата с нарастващата епидемия от затлъстяване и метаболитен синдром. Този фундаментален пробив в най-голяма степен е резултат от съвременното разбиране, че затлъстяването и метаболитния синдром са в следствие на многообразни и сложни процеси. Съответно правилният подход към ефективното отслабване и метаболитно здраве е […]
Продължи с чететенето
Няма нищо лошо да замените традиционното кардио с тежести, особено ако използвате методиките за увеличаване на издръжливостта от професионалния спорт. Имайте предвид, че тук най – важно е как изпълнявате упражненията, иначе никой не може да ви гарантира максимален ефект.
Продължи с чететенето
Има много информация за това как да отслабнем – достатъчно е човек само да има желание да загуби няколко килограма. Освен често срещаните диети и упражненията, можем да пробваме и с различни видове таблетки, чайове и пр.
Продължи с чететенето