Състав:
- 2 мерителни лъжички Формула 1 Бисквити и сметана
- 1 чаша (250мл) полуобезмаслено мляко (2%)
- 1/2 чаша (150 г) авокадо
- 1 чаша (30г) суров спанак
- ½ шушулка ванилия
Хранителна информация:
22г протеини
18г мазнини
11г фибри
24г въглехидрати
347 ккал
Начин на приготвяне:
В каната на блендера се прибавят всички съставки на шейка и се миксират до получаване на хомогенна смес – около 30 секунди. И ето за нула време имате питателна и здравословна закуска в чаша.
