Шейк Зелена любов

Състав:

  • 2 мерителни лъжички Формула 1 Бисквити и сметана
  • 1 чаша (250мл) полуобезмаслено мляко (2%)
  • 1/2 чаша (150 г) авокадо
  • 1 чаша (30г) суров спанак
  • ½ шушулка ванилия

 

Хранителна информация:

22г протеини

18г мазнини

11г фибри

24г въглехидрати

347 ккал

 

Начин на приготвяне:

В каната на блендера се прибавят всички съставки на шейка и се миксират до получаване на хомогенна смес  – около 30 секунди.  И ето за нула време имате питателна и здравословна закуска в чаша.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *