Състав:
- 2 мерителни лъжички Формула 1 Ванилия
- 1 чаша (250мл) Полуобезмаслено мляко (2%)
- ½ банан (126г)
- 1 щипка канела
- 1 щипка индийско орехче
- 1 щипка джинджифил
- 1 чаена лъжичка (2г) кардамон
Хранителна информация:
19г протеини
7г мазнини
5г фибри
36г въглехидрати
288 ккал
Начин на приготвяне:
В каната на блендера се слагат Формула 1, млякото, банана, подправките и се разбърква за 30 секунди. Сипвате в подходяща чаша и се наслаждавате на сгряваща душата закуска.
