Състав:
- 2 мерителни лъжички Формула 1 Ягода
- 85г обезмаслен йогурт с вкус на ягода
- 3 мерителни лъжички (6г) Формула 3 – Персонализиран протеинов прах
- 1 чаша (150г) ягоди
- 4 кубчета лед
Хранителна информация:
32г протеини
4г мазнини
6г фибри
34г въглехидрати
289 ккал
Начин на приготвяне:
В каната на блендера се прибавят ягодите, йогурта, Формула 1, Формула 3, кубчетата лед и се миксират се за 30 секунди. Това е здравословна закуска, която може да бъде поднесена в купа или чаша с нарязани на дъното свежи ягоди и украсена с листенце мента най-отгоре за още по-голяма свежест.
