Вкусен шоколадов шейк

Състав:

– 2 мерителни лъжички Формула 1 шоколад

– 1 чаша (250мл) полуобезмаслено мляко (2%)

– 1 супена лъжица овесени ядки (6г)

– ½ супена лъжица (18г) фъстъчено масло с намалено съдържание на мазнини

– ½ банан (126г)

– 4 кубчета лед

 

Хранителна информация:

22г протеини

10г мазнини

5г фибри

42г въглехидрати

352 ккал

 

Начин на приготвяне:

В каната на блендера се добавят всички съставки една по една и се смесват за 30 секунди. Вече може да се насладите на вкусна и здравословна закуска приготвена за нула време!

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *