Състав:
- 2 мерителни лъжички Формула 1 Ванилия
- 2 супени лъжици (6г) Формула 3 – Персонализиран протеинов прах
- ½ средно голям банан
- ¼ чаша пюре от тиква
- 1 ч.ч. обезмаслено прясно мляко
- няколко капки ванилов екстракт
- 4 кубчета лед
Хранителна информация:
30г протеини
0,5г мазнини
43г въглехидрати
295 ккал
Начин на приготвяне:
В каната на блендера се прибавят банана, тиквеното пюре, Формула 1, Формула 3, млякото, ванилията и кубчетата лед и се миксират за 30 секунди. Насладете се на този шейк с плътна консистенция и богат вкус, със съдържание на по-малко от 300 калории.