Брауни мъфини само с 3 съставки
Представям ви най-лесните и бързи мъфини, които освен всичко друго се отличават и с най-важното за любителите на шоколада – какаови са!
Продължи с чететенето
Категория: Рецепти
Шоколадово – ледена мента
Състав: 2 мерителни лъжички Формула 1 Шоколад 250 мл соево мляко ¼ чаена лъжичка ментов екстракт 3 – 4 кубчета лед
Продължи с чететенетоВанилово – лешников шейк
Състав: 1 мерителна лъжичка Формула 1 Шоколад 1 мерителна лъжичка Формула 1 Бисквити и сметана 1 ч.ч. обезмаслено или соево мляко 1 чаена лъжичка ванилов екстракт 1 щипка канела 5-6 лешника
Продължи с чететенето
Овесени бисквити с извара
Тези бисквити не само могат да внесат разнообразие в ежедневното ни меню, но и са много здравословни и засищащи. Продукти: 250 грама извара 10 с.л. фини овесени ядки 1 с.л. чиа ½ ч.л. канела 1 цяло яйце +1 белтък 2 с.л. сусамово семе 3 с.л. мед
Продължи с чететенетоБадемово-кайсиев шейк
Състав: 2 мерителни лъжички Формула 1 Ванилия 2 супени лъжици Формула 3 – Персонализиран протеинов прах няколко щипки смлян джинджифил 1 ч.ч. обезмаслено прясно мляко 1 чаша замразени кайсиеви резенчета ¼ чаена лъжичка бадемов екстракт 4 кубчета лед
Продължи с чететенето
Тирамису протеинови палачинки с бананова глазура
Тирамису за закуска? Да, вече е възможно. Овесени ядки, с ванилов протеинов прах, кафе, ванилия и ще получите поздравления от всички на масата. И още по-хубавото е, че тези палачинки са с нискомаслена глазура, направена от сирене котидж и банани. Дори няма и кленов сироп за подсладител.
Продължи с чететенето