Публикуваният по-долу примерен хранителен режим с цел корекция на килограмите е съобразно използването на няколко продукта на Хербалайф, които действат отлично в посочената комбинация.
Ако имате желание да ускорите процеса по регулиране на теглото, понеже имате много излишни килограми, може да включите в менюто си също така Хербал Алое Концентрат и Разтворима билкова напитка (Термоджестик чай).
Алоето се изпива сутрин, заедно с малка порция от чая. А през деня може да продължите с консумацията на още малко количество от чая, разтворено в бутилка от 1.5 литра вода. Така ще стимулирате своята перисталтика и метаболизъм през целия ден, което ще доведе до по-голяма доза изгорени калории, съответно мазнини.
Имайте предвид, че в чая се съдържа голямо количество кофеин, което не е подходящо за хора при определени здравословни състояния.
Също така в тази стартова програма с Хербалайф продукти фигурира Формула 3 – Персонализиран протеинов прах, който може да бъде заменен успешно с Протеинова напитка микс. Този продукт ще осигури още повече протеин за тялото, който ще увеличи метаболизма и изграждането на мускулатурата.
| Сутрин |
| 1. Пийте свежа вода
– 2-3 чаши чиста топла вода рано сутрин могат да пречистят храносмилателната ви система 2. Формула 2 – Мултивитамини точно преди сутрешния шейк – 1 таблетка точно преди сутрешния шейк със 200 мл чиста вода. 3. Пиете Шейк Формула 1 и Формула 3 – Персонализиран протеинов прах – 3 равни лъжици Формула 1 и 2 равни лъжици Формула 3 в 400 мл чиста вода или (200 мл нискомаслено кисело мляко + 200 мл чиста вода) . – Ако решите да използвате блендер (пасатор) за да ги смесите не смесвайте за повече от 5 секунди, за да не се увредят полезните съставки на Формула 1.
|
| Обяд |
| 1. Хапнете цветен обяд (най-честно салати)
– По-малко калории – По-малко мазнини – Повече цветни зеленчуци – Плодове ** можете да заместите с шейк, ако вечерята ви ще бъде нормално ястие. 2. Успяхте ли да изпиете нужното количество вода за ден до 20:00 часа? – Ако не сте успели да достигнете до максимума на препоръчителния дневен прием на течности за деня, забравете и опитайте отново утре. – Непиенето на вода или пиенето на съвсем малко вода след 20:00 часа е за да се избегне задържането на вода в тялото ви. |
| Вечер |
| 1. Формула 2 – Мултивитамини точно преди вечерния шейк
– 1 таблетка точно преди вечерния шейк със 200 мл чиста вода. 2. Пийте Шейк Формула 1 – 3 равни лъжици от шейка разтваряте в 400 мл чиста вода или (200 мл плодов сок + 200 мл чиста вода) . – Ако решите да използвате блендер (пасатор) за да ги смесите не смесвайте за повече от 5 секунди, за да не се увредят полезните съставки на Формула 1.
**можете да заместите с нормално ястие, ако обяда ви е бил шейк. |
